进藏小贴士(含进藏方式选择及行李准备)

进藏小贴士(含进藏方式选择及行李准备)

进藏方式

【公路】公路进藏肯定是高反最小的一种。不过如果是自驾的话,驾驶员要小心自己高反带来的反应迟钝,藏区多是S弯山路。还有进藏后我的移动手机大部分处于E网,只有到了城市或者村庄才有3G,自驾需要提前下载好离线地图。【火车】飞机和火车,究竟哪一种方式进藏高反更小,是网上争议很大的一个话题。青藏线西宁-拉萨全程需21小时, 车舱加氧加压,但是需要翻越5000+米的念青唐古拉山垭口,有些人在火车上经过高海拔的时候就会产生不适甚至呕吐。而且我是在交通工具上很难入睡的人,又带着孩子,睡眠不足和疲劳会加重高反的症状,所以还是放弃了火车。【飞机】飞机直接从平原起飞降落至海拔3700的拉萨,坏处是没有过渡直接来到高海拔,不过到了拉萨好好睡一晚,放慢动作,基本一到两天就可以慢慢适应了。我是下了飞机拿行李的时候就感觉到喘了,把我28寸的箱子从行李带上搬到推车上用尽了我洪荒之力,然后到了酒店就开始头疼,躺在床上生无可恋,我女儿在我旁边兴奋地蹦跳喊叫我也顾不上了。。。睡到半夜我好些了,换我妈头疼,我又服侍她嗑药。。。女儿一夜安睡,不过早上起床就开始呕吐。。。就这样,三个女生轮流高反,度过了在拉萨的第一夜。此后就很少有不适的症状,然后再经过5000+的色季拉山,甚至在纳木措过夜的时候,我们三人都安好。

进藏小贴士(含进藏方式选择及行李准备)

行李准备

【衣物】西藏一天有四季,我们9月中进藏,短袖用不上,长袖打底衫,抓绒,冲锋衣或轻薄羽绒,略厚裤子足矣。墨镜,头巾面罩必备,我不喜欢涂防晒霜,所以基本把脸遮起来。暖宝宝看个人需要,我不按时吃饭会胃疼,贴一片舒服很多。本来还想带加湿器,后来箱子装不下就放弃了,其实不需要,拉萨稍微好点的酒店房间里都会有加湿器的。应我妈强烈要求,带了个折叠脸盆,她每天洗衣服洗的好开心,住纳木措的时候铁皮房没有卫生间,用它尿尿也很方便。防蚊用品不需要,西藏没见着一只蚊子。【药品】我带了很多药去,最后用到的最多的是止疼片,高反头疼的时候磕一粒,其它任何预防或者缓解高反的药都可以在西藏买到且便宜,不管是拉萨还是我去到的任何城市,药店的药品都很齐全。晕车药或者晕车贴也可以带着,我们包车每天车程在10小时以上,而且全是山路,如果晕车的人会很痛苦。感冒药带着,在西藏的时候我们三人轮流感冒,但是不像想象中那么可怕,基本两天内就痊愈了。西藏到处都有小诊所,高反严重的话,都不用去医院,小诊所吸个氧,包好。药店还有酒店都有卖压缩罐氧气的,不过用不了多久,随身带着应急很方便。【摄影器材】带了18-300和35定焦两个镜头,有一天在5000+的色季拉山附近拍马,正好装的定焦,从下车一路小跑了四百来米才来到马儿身边,马儿看我接近还很不安,然后又追逐着跑了一段,上车我就扑街了,默默的换上了长焦。脚架必备,拍布宫喷泉,夜景,日出日落,星空,都用得上。无线快门遥控,拍延时,长曝光,自拍都很方便。相机电池必须多备一块,尤其是夜晚温度低,长曝光很耗电。wifi SD卡很实用,随时传相片到手机上,不用等到回来再处理。

免责声明:本文由用户投稿,(图文、音视频)均由用户自行上传分享,文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。若您的权利被侵害,请联系本站在线客服QQ:3266709630进行删除。

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注