迷失在蓝色天堂 | 玩转纳木错 只此一篇就够了

纳木错

    位于西藏自治区中部,拉萨当雄县和那曲班戈县之间,是中国第三大咸水湖,也是世界上海拔最高的大型湖泊。圣湖被青藏高原高高的擎起,像是大地献给蔚蓝苍穹的一块碧玉。在这里,一切事物都因为高海拔而显出超脱于世俗的崇高和神圣。浩瀚湛蓝的湖面,静谧威严的冰山,所有一切都经神明的旨意被安排成一种极致的超脱。无论是第几次来到西藏,纳木错都是必打卡之地。

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一、一分钟|为什么要去纳木错?

1、在最神圣的湖边体验藏文化

    纳木错意为天湖、灵湖或神湖,是西藏三大圣湖之一。湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中,佛教徒们传说它们是五方佛的化身,凡去神湖朝佛敬香者,都会虔诚地顶礼膜拜。每年藏历羊年的四月十五,西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里来转湖朝圣,以寻求灵魂的洗礼。来到最神圣的湖泊,体验最纯真的藏地风情。

2、在离天堂最近的地方

  每一个没到过纳木错湖的人都曾梦见这个蓝色天堂:清澈的湖水和念青唐古拉交相映衬,纯净芬芳的雪莲在雪山深处绽放,浩瀚无际的湖水在微风下泛起阵阵涟漪;每一个到过纳木错湖的人都像是被摄了心魄的人偶,唯恐自己的脚步吓皱了平坦光泽如宝镜的纳木错湖面。这里是离天堂最近的地方,也是离自己心灵最近的地方。

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二、纳木错怎么去?

1、自驾

  从拉萨自驾去纳木错通常为 G109,单程220公里,由于全程限速,大概需耗时5小时左右。G109是西藏物资运输大动脉,路边常有临时检查,且车辆多、道路窄容易造成堵车。

Tips:到纳木错旅游,必须赶在每年6-9月的雨季。10-11月,纳木错会因大雪封山而无法进入。11-5月天气寒冷干燥,不适合进入青藏高原。从拉萨到纳木错的路上需翻越海拔5190m的山口,山口常年积雪,气温很低。不管拉萨天气如何,去纳木错一定要穿厚一些的衣服。如果留宿,最好带上羽绒服。

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2、包车/拼车

  价格有淡旺季之分和车型之分。一辆5座城市SUV价格在800--1500/天不等。青旅、酒店前台以及各大旅行社都有相关业务可以去咨询办理。

3、班车

  从拉萨东郊客运站,每天有发往当雄的县际班车,但到达当雄之后,有60KM的景区公路,这段路只能选择当雄客运站附近的当地人包车,价格在单程走500元左右/车。

4、旅行社

    大部分旅行社纳木错游的人均价格都低于包车/拼车价,且不涉及强制消费环节,相对安全、省心,但在选择时要注意旅行社的相关资质,避免被坑。

三、纳木错怎么住?

1、湖边留宿

  条件略为艰苦,多为帐篷和简易房,没有独卫,基本为露天厕所。床位约为40元/人,旺季会上涨到80元/人,一般都是4-5人间。

2、返回当雄县住宿

  当雄有很多小旅馆价钱在50-100元左右,好一些的旅馆有白马宾馆、金珠宾馆、念青唐古拉宾馆,标间价格在150-200元之间。

四、纳木错怎么吃?

1、吃饭的地方都集中在扎西岛上,岛上多半是藏族人开的藏餐馆,还有一些是四川人开的饭馆。因运输成本高,纳木错餐饮价格较贵,一碗面的价格在30-50元之间,一个素菜30元,一个饭5-10元,一个汤80元。2、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉,可增强对高原气候的适应能力,进入高原多喝水和多吃水果。

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五、纳木错怎么玩?

1、纳木错看星空与日出

    在时间相对充裕的情况下,为了避免对圣湖浅尝辄止式的打卡一游,也为了防止圣湖多变的天气影响了旅行心情,在纳木错过夜成了最好的选择。    留宿在湖边,傍晚追日落,看夕阳余晖洒满圣湖;夜晚追星空,看漫天银河点缀苍穹。在藏传佛教里,纳木错变身胜乐金刚的道场,无论是湖岸还是岛上都可见无数随风飘扬的五彩经幡、写满六字真言的玛尼堆及袅袅梵音的佛寺,这也更使这片泛蓝的湖水神圣不可侵犯。每当夜幕降临时,在岛上及寺内都可听到凿刻玛尼石的声音。早上在安静祥和的清晨陪同高原圣水一起苏醒,纳木错湖与天蓝得相得益彰,白云飘浮在湖面上,朝阳渐渐显现,醉人的色彩与光晕让人无法抵抗。

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    第二天在纳木错看完日出后,返程会路过距离拉萨150公里处的廓琼岗日冰山和羊八井,顺便打卡5000米海拔的冰川与温泉,感受极寒冰川+高温温泉带来的丰富体验,不失为追求旅行质感的最佳选择。  在冰川边停伫眺望,天是蓝的,云是白的,冰川是白里透蓝的,那种色彩的组合,不仅令人感到惊喜,而且感受到了一种来自天地间无边的安宁。壮丽又柔美的冰川,一番视觉的缠绵,心灵仿佛变得像冰川一样纯净,像海水一样清澈透明。

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Tips:廓琼岗日冰川是距离拉萨最近的冰川景区,终年积雪,景区提供雪套、登山杖等器材,可以尽情欣赏冰川、玩雪撒欢,甚至攀爬几十米的雪山,体验登山的快乐。

  西藏地处高原,温泉数量居全国之冠。羊八井有规模宏大的喷泉、全国温泉最高的水泉、以及罕见的爆炸泉和间歇温泉,总面积超过7000平方米。温泉矿物质含量高,浸泡洗浴可治疗多种疾病。融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山环抱之中,这一完美的契合,构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。

Tips:高原地区氧气消耗量大,泡温泉时要注意不要做太剧烈的运动,以免体力不支。另外,最好选择去纳木错的回程时再顺道去泡温泉,否则会错过纳木错的黄昏景致,同时泡温泉时的体力消耗,可能会加重在纳木错的高原反应。

景点:念青唐古拉山;纳木错;那拉根山;廓琼岗日冰川;羊八井温泉特点:时间充裕,行程合理,游玩体验好适宜人群:精力充沛、追求游玩体验的年轻人、青壮年体验亮点:在纳木错边看日出日落,追逐最美星空,享受静谧之美圣湖藏装拍照体验冰川+温泉,体验冰火两重天的至尊快感

2、纳木错周边景点

圣像天门

    圣像天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内,纳木错北部的恰多朗卡岛上。传说公元八世纪,应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后,把纳木措许配给了念青唐拉,并在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼。婚礼前一天晚上,108个神用一夜的功夫修建了一扇石门,石门形状似一头从东北走向西南的圣象,人们把这个石门称之为圣象天门。在这里低头看水,抬头看天,无论是夕阳之间,还是天外之天,都像是走进了天涯尽头。

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扎西半岛

  扎西半岛也叫吉祥爱情岛,是纳木错最大的半岛,佛教徒认为它是五方佛的化身,岛上有扎西寺,香客不断。岛上还分布着许多幽静的岩洞,由于长期被湖水侵蚀,洞里布满了钟乳石,形成独特的喀斯特地貌。西岛上如此奇异多彩、巧夺天工的地貌,实属奇观。进入扎西岛需缴5元的管理费。

迎宾石

  迎宾石,也称为纳木错的门神。相传纳木错是一位女神,她掌管着藏北草原的财富,当商贩外出做生意时,必先来到此地祈求门神,在得到门神的同意下方可朝拜纳木错,以保生意兴隆。

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合掌石

  合掌石,也称为父母石,两掌合二为一,历经千百年风吹雨打,象征念青唐古拉和纳木错忠贞不渝的爱情,此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生大师修行时合掌祈福万物的显像。

Tips:纳木错景区每年5月1日--10月31日门票120元/张,11月1日--次年4月30日60元/张。只有旺季才有针对特殊人群的半价政策,具体内容如下:半票对象:6周岁(不含6周岁)--15周岁(含15周岁)未成年人;持全日制本科及以下学历学生证的在校学习;60周岁(含60周岁)--70周岁(不含70周岁)的老年人;现役军人;伤残军人;携1-4级有效残疾证件的人士。免票对象:6周岁以下(含6周岁)或身高1.2米以下(含1.2米)的儿童,70周岁以上(含70周岁)的老人。

念青唐古拉山

  念青唐古拉是藏地三大神山(冈底斯、念青唐拉、玛积雪山)之一,也是九大神山之一,更是十三大神山之首,平均海拔5000-6000米。传说纳木错是帝释天的女儿,是念青唐古拉山的妻子,而念青唐古拉山是北方神明的元首,占领北方广大的疆域和天空以及大量财富。纳木错安然的仰卧于念青唐古拉山的怀抱中,呈现出一幅山水含情的美丽画卷。

那根拉山

  从拉萨到纳木错的途中,要翻过海拔5190m的那根拉山。山口气温很低,常年积雪。在山口可以远眺纳木错全景,在藏民心中,每个山口都是神圣之地,因此,那根拉山也挂满了五颜六色的金幡。

Tips:通常意义上的纳木错,已被当雄县的扎西半岛所取代,扎西半岛是纳木错最大的半岛,也是游览纳木错最重要的景点。大部分游客从拉萨出发,赴扎西半岛一日游。由于拉萨到纳木错往返500多公里,公里限速严格,路上单程要耗费5小时左右的时间,所以要想当天赶回拉萨,在纳木错只能逗留最多两小时的时间。值得注意的是,纳木错地区天气不可预测,若赶上阴天,极度影响游玩体验,事先需做好心理准备。

3、藏装拍照必体验

  藏文化博大精深,源远流长,凝聚着西藏人民几千年来的共同智慧,是中华优秀传统文化的重要组成部门。服装文化是藏文化的重要方面,其独特的艺术形式和表现手法令人啧啧称奇。藏族服装以藏袍最为常见。城镇居民喜欢用高级毛料制作藏袍,农区用氆氇,牧区用毛皮。藏服之中必不可少的东西是腰带,除了腰带之外,西藏藏族妇女的邦典也极具特色。另外,藏族人也喜欢戴帽,多为毡帽、皮帽和金花帽,而藏族人穿的鞋被称之为藏靴。藏族人的饰品以发饰、耳饰、胸饰、腰饰和手饰为主。  来到圣湖边,身着艳丽华贵的藏装,摆几个锅庄的姿势,再顺便品尝着爽口的青稞酒、香醇浓厚的酥油茶和地道可口的牦牛肉,即使在异乡,也能感受到家的温暖,定能给你的藏地之行增添不一样的体验。  藏装可以在纳木错湖边租赁,但价格水分较大,容易被坑,建议从旅行社选择藏装体验项目,比较省心,选择空间大。

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六、如何玩转纳木错?

  要想一次性走遍拉萨周边这几大景点,可以选择走拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-扎什伦布寺-纳木错的大环线,全程不走重复路线,大概耗时三天左右。

Tips:关于环线交通选择,自驾过于疲劳,安全系数不高,且西藏好多路要限速的,自己开车不一定能把控住时间,罚款会更恼火。包车/拼车费用较大,且淡季出行拼车困难。可以选择旅行社高标准的拼车团,不会进任何购物店,且司机经验丰富,对路上的精华停车点把控得很好。

Day1拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-日喀则“看得见你的地方,我的眼睛和你在一起;看不见你的地方,我的心和你在一起。”三百年前仓央嘉措年轻的面孔仿佛倒映在湖水中,他留下的情诗,亦如缕缕清风,使藏地圣湖也泛起多情的波光粼粼,也泛起那颗少年般的初心。西藏三大圣湖中除了纳木错,距拉萨70公里处的羊卓雍错也是不得不去的打卡圣地。羊卓雍措,藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖形状狭长,像是一条奇蓝无比、刚从染缸扯出的绸带,又像是一面光可鉴人的巨大宝镜。在晶莹的雪山、蓝天、白云映衬下,纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色:浅蓝、深蓝、孔雀蓝,还有一些是绿色的。婉约柔美的羊湖,从任何一个角度去看,都会是一生难得的奇遇。

Tips:羊卓雍错门票价格调整为120元/张,优惠仅限现役军人、残障人士、离退休人员,门票5折。

羊湖周边还有《红河谷》外景拍摄场地——卡若拉冰川。巨大的冰川从卡若拉山巅一直延伸到山腰之下,冰川前沿因地形特点形成鳞次栉比的冰塔林,透着远古的神秘。洁白无瑕的冰川毫不掩饰地铺在山头,形状有如唐卡,更像雄鹰展翅;山下寸草不生、碎石成土。《红河谷》导演冯小宁用油画般浓厚,雄壮的镜头,展示了世界上独一无二,无比神奇的西藏高原风光,以及那里的古朴的民俗风情,并通过居住在这里的藏民与英国侵略者展开的一场战争,讴歌了藏族人民爱憎分明,不屈列强,誓死维护祖国统一和民族尊严的爱国情怀。但由于天气变暖,当年一直延伸到公路边的卡若拉冰川,如今已缩至半山腰。

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Day2日喀则-扎什伦布寺-念青唐古拉山-纳木错拉萨周边的300公里内的景点还有后藏最大的寺庙——扎什伦布寺。扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”,是格鲁派六大寺院之一,也是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。寺庙占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称,独具民族特色的寺院金顶、佛塔、大型经堂映日生辉,鼓声雄厚,诵经声嘹亮。

Tips:扎什伦布寺门票55元/张;扎什伦布寺为格鲁派寺庙,请尊重当地风俗及信仰,参观时遵循左进右出的规律,转经筒也是要顺时针转动。

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Day3纳木错-那根拉山口-拉萨 景点:念青唐古拉山;纳木错;那拉根山;羊卓雍错;扎什伦布寺;卡若拉冰川特点:时间充裕、行程丰富、安排合理适宜人群:各种人群体验亮点:三天走遍两大圣湖最高效丰富的旅行体验在纳木错边看日出日落,追逐最美星空,享受静谧之美打卡《红河谷》拍摄场地,掀起一波回忆杀

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