送给第一次去的西藏宝宝旅游攻略,超细,真的爱了

景点篇

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1、布达拉宫:门票:200元开放时间:09:30-15:00        游玩时间:2小时一定要提前预约哟,参观布达拉宫一定要听导游的话,注意事项很多!

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2、纳木措门票:120元开放时间:全天      游玩时间:3小时到西藏看山、看寺,看湖纳木措是所有方案中都必不可少的(湖边风大,建议穿羽绒服或冲锋衣)

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3、大昭寺门票:85元开放时间:11:30-17:30 拉萨除了布达拉宫之外必须去的景点,很壮观

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4、羊卓雍措:门票:免费开放时间:08:00-18:30        游玩时间:3小时从拉萨南行100km,约3小时车程(没有专线车,只能包车或搭车)

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5、八廓街门票:免费开放时间:全天         游玩时间:2小时浓浓的藏族气息,一种非常独特的异域风情

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6、药王山:门票:免费开放时间:07:00-19:00        游玩时间:1小时到药王山的观景台,是拍摄布达拉宫的最佳位置之一

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7、雅鲁藏布大峡谷门票:150 元开放时间:08:00-20:30        游玩时间:2小时在这只呼吸一口氧气,就已经足够回味一辈子

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8、珠峰大本营门票:免费开放时间:全天        游玩时间:1天这里的星星那么近,那么亮,那么大(没有直达车,建议从拉萨直接包车)

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9、冈仁波齐门票:200 元开放时间:全天        游玩时间:1天冈仁波齐经常被白云缭绕,很难目睹其真容,所以称为神山,因为它有一种震撼人的力量

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10、扎什伦布寺门票:100 元开放时间:09:00-17:00        游玩时间:2小时在寺庙内很多地方是不允许拍照,一般参观2小时左右够了

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11、巴松措门票:120 元开放时间:08:00-18:30        游玩时间:2小时湖水苑着奶绿色的微波,通向远处的雪山(林芝至巴松措有客运专车)

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12、南迦巴瓦峰门票:免费开放时间:全天        游玩时间:3小时摄影狮们对南迦巴瓦峰有着很深的执念(早上8点在八一镇有中巴前往,票价60元)

美食篇

1、牛羊肉:风干牛羊肉是藏区特有的美食,适合补充热量。2、酥油茶:藏族特色饮料,也是藏区最常见的饮品。3、虫草鸡块:虫草是名贵药材,和鸡块一起炖煮,营养更加丰富。4、糌粑:青稞制成的面粉揉搓成团,藏族牧民传统主食之一。5、松茸:珍稀名贵的天然药用菌,营养价值很高5藏香猪:肉又被称为“琵琶肉”,野牧猪种,肉质鲜美肥而不腻。6、藏包:即藏区的包子,包子是死面制作,很有嚼劲通常用牦牛肉做馅,鲜美多汁。7、血肠:把羊肉剁碎混合羊血灌入小肠,又香又嫩口齿生津8、藏式酸奶:藏族人自制的酸奶,形犹如同豆花,口感浓厚但很酸,需要配合白糖一起吃。9、手抓羊肉:鲜嫩无比,口味清淡,是藏区必备的特色美食10、青稞酒:青稞酿造的酒,也是藏区的特色之一12、鲁朗石锅鸡:林芝特色菜肴,材料都是原生态制作,石锅中含有微元素,鸡是当地散养的土鸡,不仅营养而且味道十分鲜美。

关于交通

√机场→市区 1.实惠的方法是搭乘民航大巴30元/人(30分钟一趟很方便,推荐)2.也可以拼车去市区40-50元/人3.滴滴200元左右/车√火车站→市区2.滴滴20分钟左右,40元左右1.可乘13、14路公交1元

住宿篇

1. 要想热闹一点美食多一点的,推荐八廓街附近,要想看布达拉宫夜景,可以选择药王山,布达拉宫广场附近2. 一定要提前预定好房间,旺季出行,酒店价格波动较大,且房源比较紧张

出行准备

√证件:身份证、驾驶证、边防证、学生证、西藏健康码、核酸检测报告√电器:充电宝、相机、相机电池、耳机、自拍杆√药物:口罩、晕车贴、葡萄糖、肠胃药  √护肤品:补水用品、防晒霜、洗面奶、唇膏、洗漱用品√衣物: 单衣单裤、羽绒服、冲锋衣 (秋冬则需要更厚的衣物)、运动鞋√其他用品:太阳伞、水杯壶、暖宝宝、U型枕、墨镜、

注意事项

1. 抵达前两天尽量不要洗澡洗头,先适应高原气候2. 不要做剧烈运动,放轻松,脚步放缓,多休息,防止高反3. 不要稍微高反就吸氧,吸氧有依赖性,静坐休息,多喝热水,喝葡萄糖都能缓解,轻微情况下,适应两天就会没事4. 不熟悉路况,驾驶技术一般的不建议自驾,西藏地形复杂,自驾旅行要慎重5. 未经允许,请勿随意拍照,尤其是朝圣者,尊重当地文化信仰(寺庙是不允许拍照的)6. 不要相信机场客运车门口搭讪的黑车,价格比较贵,比较坑西藏很大,景点直接没有直达车,自由行只适合市内,首次进藏的小伙伴,推荐报一个当地纯玩团,安全省心,车接车送,专心欣赏沿途风景可以啦

线路玩法推荐

【7天6晚晚西藏经典路线】.第一天:抵达拉萨(逛逛布达拉宫广场,拍一套藏式写真,尝尝奶茶)第二天:拉萨-卡定沟-鲁朗林海-鲁朗国际小镇-鲁朗高山牧场-扎塘鲁措-鲁朗牧场(藏装体验,烈焰篝火)(林芝号称高原“小江南”海拔三千多,不用担心高反)第三天:鲁朗(骑马、射箭)-雅尼湿地-泛舟雅鲁藏布江-八一镇骑马,射箭,泛舟雅鲁藏布江,去大峡谷边看南迦巴瓦峰)第四天:林芝-尼洋河风光-藏式村落-巴松措(5A级景区)-湖心岛-措中工巴寺-拉萨.早上去尼洋河风光拍照,第五天:五彩经幡藏草宜生-九瑟坛城-羊卓雍措(一、二号观景台)-圣湖旅拍-拉萨第六天:布达拉宫-药王山观景台-八廓街-大昭寺广场(进布达拉宫需着长裤,不能拍照哟!)第七天:返家啦        扎西德勒!

【7天6晚晚西藏经典路线】

第一天:抵达拉萨(逛逛布达拉宫广场,拍一套藏式写真,尝尝奶茶)第二天:拉萨-卡定沟-鲁朗林海-鲁朗国际小镇-鲁朗高山牧场-扎塘鲁措-鲁朗牧场(藏装体验,烈焰篝火)(林芝号称高原“小江南”海拔三千多,不用担心高反)第三天:鲁朗(骑马、射箭)-雅尼湿地-泛舟雅鲁藏布江-八一镇骑马,射箭,泛舟雅鲁藏布江,去大峡谷边看南迦巴瓦峰)第四天:林芝-尼洋河风光-藏式村落-巴松措(5A级景区)-湖心岛-措中工巴寺-拉萨.早上去尼洋河风光拍照,第五天:五彩经幡藏草宜生-九瑟坛城-羊卓雍措(一、二号观景台)-圣湖旅拍-拉萨第六天:布达拉宫-药王山观景台-八廓街-大昭寺广场(进布达拉宫需着长裤,不能拍照哟!)第七天:返家啦        扎西德勒!

【8天7晚晚西藏经典路线】

第一天:抵达拉萨(逛逛布达拉宫广场,拍一套藏式写真,尝尝奶茶)第二天:拉萨-卡定沟-鲁朗林海-鲁朗国际小镇-鲁朗高山牧场-扎塘鲁措-鲁朗牧场(藏装体验,烈焰篝火)(林芝号称高原“小江南”海拔三千多,不用担心高反)第三天:鲁朗(骑马、射箭)-雅尼湿地-泛舟雅鲁藏布江-八一镇骑马,射箭,泛舟雅鲁藏布江,去大峡谷边看南迦巴瓦峰)第四天:林芝-尼洋河风光-藏式村落-巴松措(5A级景区)-湖心岛-措中工巴寺-拉萨.早上去尼洋河风光拍照,第五天:五彩经幡藏草宜生-九瑟坛城-羊卓雍措(一、二号观景台)-圣湖旅拍-拉萨第六天:布达拉宫-药王山观景台-八廓街-大昭寺广场(进布达拉宫需着长裤,不能拍照哟!)第七天:拉萨-那根拉山口-纳木错三生石-念青唐古拉山第八天:返家啦        扎西德勒!

西藏这辈子一定要去一次

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