春节去西藏自驾游要注意哪些事项?冬游西藏旅行准备事宜

藏区旅行准备事项:

身份证

在中国没有身份证寸步难行,更别说是在西藏这种边境地区了。无论是订酒店,购买门票,还是边境地区游玩的日常安检,在西藏切记身份证一定要揣好。可临行前复印一张身份证件或者手机拍摄一张证件照以备不时之需。

边防证

西藏边境县需办理《边境通行证》才能进入的有:林芝地区4个(察隅县、墨脱县、米林县、朗县)。山南地区4个(隆子县、错那县、浪卡子县、洛扎县)。日喀则市9个(康马县、亚东县、岗巴县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县)。阿里地区4个(普兰县、札达县、噶尔县和日土县)。
西藏著名景点需持有《边境通行证》才能游玩的有:日喀则市的珠峰大本营、亚东。林芝地区的墨脱和察隅。阿里地区的全部景点都需办理《边境通行证》才能游玩。
因此如果是准备自驾西藏的朋友,可持身份证到户籍所在地的政府办证中心公安办证窗口办理(免费)。
若是已抵达拉萨,要先去拉萨公安局开一个办理边防证的介绍信,然后再去武警边防总队办理证件。
也可委托代办机构办理,一般收费100元左右,一般跟团的旅行社都会免费办理边防证。

其他证件

导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担,夫妻一起参加活动请携带结婚证。

衣物类

冬季—春季(11月—5月)
白天出太阳气温会升到10-15度左右,但是夜里温度一般会下降到-10°一下,因此衣服以保暖性较好的羽绒服为宜、抓绒冲锋衣冲锋裤,秋裤,以及抓力保暖性较好的靴子是户外旅行的必备。
夏季—秋季(6月—10月)
6-10月整个西藏地区气温大约在10-20度左右,最高温也能达到25°以上。但高海拔的地方,低温也会下降到0°以下,因此建议各个季节的衣服都带上一套。
上衣:休闲装、户外装、运动服等都适用;保暖里衣:长袖T恤、衬衣类,怕冷、体质弱者可适当添加;所以带着四季衣,有备无患。
裤子:以休闲、户外、运动等衣物为佳,6-8月可带上一条保暖秋裤,9、10月就需要带上加绒的裤子了。

鞋子:硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里这些景区,高帮的户外鞋更合适。

洗漱装备

洗面奶,爽肤水,润肤霜,防晒霜,唇膏,护手霜,牙膏,牙刷,毛巾,浴巾等。

药品类

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心。
一些抗高原反应的药品:高原红景天(提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片。
对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游,建议还要备一些以下药品:
常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液(针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友);外用药:云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

其它

手机、照相机、充电宝、数据线、充电器、雨具,银行卡,身份证,太阳帽,太阳镜,手电筒。

如何应对高反情况:

1、出发前保持愉快的心情和较好的精神面貌,并且调整平常不规律的作息时间,让身体状态达到最佳。

2、出发前15天可服用红景天胶囊或口服液,以降低高反的概率。
3、高原上尽量多吃蔬菜和水果,以补充维生素。若胃口不佳,可冲泡葡萄糖或适当食用巧克力,巧克力不可多食,容易造成鼻腔干燥流鼻血的现象。
4、服用一些抗高反药物来缓解高原反应。高原康:防治急性高原病药品,西藏军区总医院全军高山病防治研究中心研制。
高原安:保健食品,有利于缓解高原反应。
红景天:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。
迪诺康胶囊:OTC中成药,缓解心肌缺血,有助于缓解高原反应。
百服宁:有助于控制高原反应引起的头痛。
西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。
速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。
丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。
肌酐口服溶液:能够快速提高肝脏代谢酶的活性,增强血液的携氧能力。
5、多喝热水,稀释血液浓度,提升红细胞携氧能力。

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